祛湿之前应该先辨体质,这3类人想祛湿千万别这么做

此类人群在可以采用药材组合的形式,例如陈皮或苏叶加绵茵陈、藿香加土茯苓等,避免药膳过于寒凉或温热,虚寒体质他们常表现为舌苔白、舌质淡、胃口不好、容易困倦、怕冷,这种人祛湿适合用偏温的药材,如姜片、陈皮、花椒等,但常见的鸡骨草、土茯苓等对他们来说都偏凉了,内热体质他们常表现为口臭、口苦、舌红、舌苔黄腻,容易烦躁、排便不畅、大便黏滞。

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